WHY NOT BOLD?

學自由潛水的女生，大部分也有同一個夢想，就是在海底以美人魚一樣優美的姿態拍出動人的照片。今次我們了 ezzdiveco 的 Theresa IG@ezzentrictwee，跟我們分享她自由潛水 Freediving 路上的種種挑戰同得著，讓我們跟 Theresa 一起著上長 Fins，吸一口氣，潛進她的海底世界！ 有別於要孭氣樽的水肺潛水，自由潛水是指不依靠任何水下供氧設備，只憑一口氣進行閉氣下潛的潛水運動。無論對生理抑或心理，都絕對是一場挑戰！ Theresa 坦言她最初本來只是打算陪男朋友一起自由潛水考牌，怎料慢慢上堂、認真學習和練習，最後連自己也愛上自由潛水這項奇妙的運動，誤打誤撞愛上自由潛水。她提及：「因為只靠著吸入一口氣下潛，這項極限運動具備競技元素同時亦需要潛水員身心完全放鬆」 Theresa 認為，兩者間的衝突感正正是自由潛水引人入勝之處。 在 Instagram 查看這則貼文 EZZDIVE - FREEDIVING HONG KONG 香港自由潛水（@ezzdiveco）分享的貼文 學自由潛水像學做人 Theresa 認為學自由潛水就像學怎樣做人，不同階段的訓練是一次又一次生心理的挑戰，就像人生總要不斷突破自己才會成長。自由潛水讓她學會相信自己。只要配合技巧訓練，捉緊信念，這項運動便會帶領你衝破自我設限。人體奧妙，所以更要謙虛面對及接受自由潛水所帶來的挑戰。 訓練初期跟大部分新手一樣，不斷遇上充滿挫敗感的刻，例如是心理障礙或者技巧上的不足。學習自由潛水期間，Theresa 都曾經因為耳仔反壓不成功而感到沮喪，停滯不前的進度讓 Theresa 遇上長達半年的瓶頸，但她相信：「只要找對的方法勤力練習，不怕失敗，慢慢試到做到為止，問題就會解決到！」 她沒有因而放棄，更在日常生活...

https://www.youtube.com/watch?v=LIER2z3DBe8 近年有不少年輕人流行跟著喜歡的K-pop 韓星或者喜愛的 K-pop 歌曲的 MV 舞蹈跳 Cover ，但這位香港女生不單止是跳過K-pop Cover，最後還真的成為咗K-pop MV 一份子？她就是香港舞者 Melody 。 Melody 小時候開始接觸過芭蕾舞，到中一她愛上K-pop 會自學拆解舞步，到大學加入Danso成為莊員，更擔當負責 Mark 舞的Team Manager，大學不斷用不同方式突破自己舞蹈能力，接觸不同風格、舞種老師及課堂。 正因為鍾情 K-pop 音樂及文化，令她萌生想去韓國發展的想法，最後她付諸實行：「 其實自己一路都有想跳出香港嘅稔法，想做一些無人做過的事。」大學畢業後到韓國參加dance camp，更給自己一年 working holiday 的時間努力，而她可能都想不到，自己有一日真的可以成為追星時她「本命」偶像 Dancer，演出同一個MV作品。 有幸在最佳的時機起步 Melo 飛韓國發展時正值疫情時期，好多大型音樂項目被限制一定要在韓國當地做，所以變相需要大量dancer（特別是supporting dancers），她便膽粗粗去應聘 agency 面試，最後成功入選開始了做demo dancer。 當時 Melo 初到韓國，還未有工作，彈性的時間安排也讓她奮不顧身的向外聞。她提及：「當時公司日日call，我就日日去，最高峰時期同時排緊3邊的demo，逐漸跟大家混熟，便慢慢累積了人脈。接下來，她沒有停下來。有好多人都會怕面試，她偏偏帶著勇氣與果斷不斷試。她提到：「每逢有舞者的面試就去試，其實撞過好多好多次板﹐十次面試可能只有二、三次成功入選。」她信肯捱肯試，自然會有人記得你。 ...

為了「有型」而選擇一個運動興趣，但原來「有型」背後不是這麼簡單，還要經歷漫長、刻苦、挑戰性、體能要求高又重重覆覆的練習，那你願會意為了「有型」去到幾盡？可能有些人不久後會選擇放棄，但這位女生卻面對再難再辛苦的練習，都要繼續練落去，一練就練了 16 年，她就是郭氏功夫金龍醒獅團 @kwokskungfu 的「郭氏女孩 @kwoksgirls」成員可可。 當初因為「有型」參加醒獅興趣班 ，由於運動天份不高，加上個子不高的嬌小身型，還有體力上的不足，好快發現幾乎個個功夫動作對她來說都是瓶頸，都要比別人更多心機時間練習才可以挑戰到。 究竟有咩驅使她在醒獅運動堅持十幾年？ 可可指，她在接觸醒獅運動後，認識了很多新朋友，因為醒獅運動很講求團隊合作，所以會有很多師兄弟，大家互相扶持，互相磨練，一齊捱一齊進步。有些人學得特別快，有些有需要十年練一劍，但大家都專注提升自己，合作時又會互相關心。 這種正面又和諧的氛圍，讓她不知不覺下與大家一起成長，在團隊的力量支持下堅持下來。 醒獅是我的一部分 一星期一次甚至到幾次醒獅練習形式，伴隨著可可讀書時期、大專時期，甚至投身社會，她依然堅持練習，醒獅與生活如影隨形。她提及：「如果要我形容醒獅對我的意義，我講不出醒獅對我來說是什麼，因為已經是我的一部份了，也是我的生活一部份了。」 她補充：「對我來說醒獅班好像可以治病一樣，就算我發燒回來，跳一場獅練習一下，然後就出一身汗，然後就好像會舒服很多。」有些人覺得上興趣班好辛苦，有些人覺得辛苦但享受和治癒。編輯認為重點就在你擁有的事物當中，你有多喜歡你的興趣，也證明醒獅在可可心中也佔有重要一席。 用兩個字講龍獅精神 提及到可可眼中的龍獅精神，如果用2個字象徵，她覺得是「捱苦」。她分享：「我們長期練習，不是停車場，就是天台、天橋底。就算...

大部分香港人旅行都是為了遠離壓力，放鬆享受，但有人卻選擇一種比日常更累、更辛苦的旅遊方式，挑戰自己，這種方式就是「徒步旅行」。 徒步旅行是指沿著預定路線進行長距離步行，路線不太崎嶇或複雜，對於時時依賴交通工具的都市人來說，光是想想也能想像有多累。有一位香港女生 Boey Lau 早前就成功挑戰自己，完成了西班牙朝聖之路，最後並在完成證書上，寫了父親的名字。 獨遊後決心裸辭 挑戰自己 現時的年輕人越來越敢向外闖蕩，Boey 也是其中一份子，於 2022 年 10 月第一次獨遊峇厘島後，最終在 2023 年辭職，決定於 4 月開始踏上前往「西班牙朝聖之路」的徒步旅程。 先不說辭職要勇氣，相信獨自徒步完成一趟旅程更需要勇氣。 在出發獨遊之前，別人都覺得 Boey 看似內向、文靜，不過她內心其實多少也有對冒險和運動的嚮往。她回想著說：「長大可能為了迎合社會對女孩的期望，令自己外向一面近乎消失。獨遊過程中讓她更加了解自己，這跟性別定型無關，更像是對自己內心真實想法的勇氣。」 提及展開徒步之旅的初衷，她說是來自一份收藏在內心的親情—對父親的愛。她提到:「當初身邊有很多因素讓我陷入低谷。我覺得自己一直在尋求愛，不知如何自愛而令自己受傷。面對這樣的自己，她想如果讓已故的父親知道他會很難過。」 以父之名出發 來自電影啟發  觸發 Boey 去行朝聖之路，是一部電影《The Way》，講述了一段疏離的父子關係。父親初初為了找回意外喪生的兒子遺體而踏上朝聖之路，後來他決定帶著兒子的骨灰，一起完成這段旅程，也了結了兒子的心願。 看完電影後，Boey 想起了自己 5 年前已逝世的父親。生前她與父親的關係就跟電影中的父子一樣疏離。直到父親去世後，她一直無法走出對他的愧疚感。於是她決定將父親的靈性放在心上，讓他看到沿途的風景。最後，就如電影...

那年，她成了地球流浪漢 「二十五個小時的奔走，正式成為地球流浪漢。」2022 年的 9 月 11 日，女生在 Instagram 上紀錄了她環遊世界之旅的開端，她的第一站－倫敦。 Gigi Chang 在社交平台上簡單的介紹自己「拿相機，說故事，獨自在世界各個角落流浪。住非洲。」她是個來自台灣的攝影師，22 歲那一年，她決定踏上環遊世界的旅程。她跟 Phileas Fogg （《環遊世界八十天》的主角）一樣，從倫敦起程，出發的原因卻不是一場打賭，也沒有期限。環遊世界就只是想達成她兒時的夢想，「我想和十多年前的自己說：嘿，妳看，妳比想像中更加勇敢、堅強。妳終是去到了遠方，去聽見那些沒人知道的故事。」 於是，從英國到冰島，到巴黎，挪威、葡萄牙、巴爾幹半島、土耳其、巴勒斯坦、北非撒哈拉⋯⋯這趟旅程沒有既定的路線和時間表。在 23 歲的第一天，她踏足了 23 個國家。「剩下的全靠心去決定，每個地方要停留多久、要去哪些城市，要做什麼全靠際遇與直覺。畢竟路上太多的不確定。」 Gigi 踏著最自由的腳步漫遊世界的每一處角落。她深知自己是個幸福且幸運的孩子，家裡沒多少負擔，她把從大學時期當家教、攝影師的外快，用了約兩年半的時間儲了一筆「流浪經費」。「或許哪天被搶了就決定直接飛回家也不一定。」她笑言。畢竟歲月靜好，只因有人替你負重前行，她對此心存感激，也知道能夠達成夢想是她享有的特權。話雖如此，但其實旅費賺來不易。那是她靠日夜顛倒、西出奔走，用汗水儲下來的，一切只為了走上一段更遠的路途。 旅程中多多少少會有孤獨的時刻，尤其在遭遇騷擾、威脅與詐欺之下，還是會讓她很無助，也會想有人在旁一同分擔。但她從不認為孤獨是個負面詞，「孤獨」不是孤立無援、不是獨自悲傷，而是她的決定、給自己的課題。 在肯亞教書的八個月，是人生中最快樂的時光 Gigi...

【 #Giveaway #有獎遊戲 ： BOLD獎你阿媽 】有個女人，喺成為你「阿媽」、「人哋老母」、「人哋老婆」、「乜太嘜太」、「隔離屋阿邊個師奶」之前，都係一個有夢想、有故事嘅女子。但唔知幾時開始，呢個女人由當初「追求者多到街頭排到街尾」，變成「為咗買餸街頭排到街尾」。阿媽們放棄咗自己嘅世界，去成為我哋全世界。BBOLD 相信，每個阿媽都擁有獨一無二嘅故事。今個母親節，我哋誠意邀請你「BOLD獎你阿媽」，話俾我哋知，話俾全世界知，你阿媽有幾 BOLD！ 投稿網站 link 已放喺 @bboldhk profile：https://bit.ly/49X1HVMBBOLD 會選出 3 個最 Bold 故仔，並送出各自總值 $3,000 獎品* *獎品包括：@rosewoodhongkong Asaya Gift Card、@chiccohongkong 寶寶肌膚全方位呵護套裝、@merveille.hk 海洋膠原蛋白護膚產品 #活動截止日期：2024年5月9日 中午12:00 (香港時間)；得獎名單將於2024年5月10日於 @bboldhk Instagram 內公佈 #條款及細則： 🔹BBOLD 將會從答案中選出得獎者（評分準則: 故仔夠 BOLD；圖文並茂且相符） 🔹名額 3 位，每位得獎者可獲得總值 $3,000 的獎品🔹參加者需要 follow @bboldhk Instagram 專頁 🔹每人只限參加一次 🔹參加者將視為同意 BBOLD 於 social media 上刊登你的故事 🔹活動受條款及細則約束，如有任何爭議，BBOLD保留最終決定權

https://www.youtube.com/watch?v=nXQGiidSKlY 《年少日記》中的 Heidi （韋羅莎飾），大概是最殘忍的母親。 殘忍體現在她對戲中的孩子又打又罵；一句「如果我離婚一定是因為你」，把責任全卸在兒子身上；最後甚至決定撇下整個家一走了之。 然而，大家應該要看看現實生活中的韋羅莎 Rosa，她與戲中角色截然不同，簡直是母愛氾濫。 身為母親哭泣的權利 和丈夫 2001 年在一起，長跑 13 年後結婚，之後又再過了 7 年迎來了女兒 Mia。她形容，Mia 是她和丈夫用了 20 年的愛孕育出來。你一定對當中究竟牽涉多少計劃抑或機緣巧合很好奇，Rosa 笑言：「Thanks to COVID！」才知道，這些年來他們一直把生育這回事看得順其自然，明明數個月前二人才認真商量「沒有懷孕的話大家OK嗎？」「好像也無所謂」，數個月後便有了。「我很慶幸、很感謝有 Mia 的出現，她是一個祝福」，每當談及女兒，Rosa 都不禁母性大爆發，「她讓我知道原來自己有這樣的能耐，從前我不知道愛原來可以這麼大，她帶給我很多我潛在的一面。」 近年，許多媒體都愛把 Rosa 塑造成一個「淚人」的形象（她擔任《造星》的導師一職時，甚至被封為「紙巾焚化爐」），Rosa 對自己的感性直認不諱。「小孩剛出生，還未學懂用語言表達自己的需求時，哭是一種作為表達求救的方法，為何長大後會被標籤為『不可以』、『不好』、『不對』的事？為甚麼被人看見你哭就是弱？我完全不同意。」她因為經常哭，有些網民甚至質疑她的精神健康，「我們是一個人，開心的時候會笑，憤怒的時候也會生氣，那為甚麼傷感要隱藏？那是我，我亦不會改變。」 Rosa 分享了許多與女兒的生活片段。當一個 working mum，每天都活在拉扯中。要離家上班，望見女兒一臉不捨，她更不捨...

https://www.youtube.com/watch?v=UonX9d92oCk 立即數出三個腦海中浮現的「美男子」。唔準諗，即刻答！ 看吧，人人都有本屬於自己的美男子圖鑑。 由 90 年代的代表－金城武、陳冠希、吳彥祖、郭富城，到近年新一代的 Mirror、魏浚笙、劉俊謙⋯⋯每個年代都有專屬的美男子。於是，對美男子素來熱衷於研究的麗英，把心一橫，決定要製作一首《美男子圖鑑》－夥拍志同道合的音樂人 Serrini 為新歌填詞。喜歡靚仔，二人都毫不掩飾，坦率承認。歌曲由追星類比愛情－愛情是座森林，各人都在森林裡選擇適合自己的人。「《美男子圖鑑》是其中一個很瘋癲但很想做的題材，我今年就決定不要想太多，想做就去做，豁出來了，最赤裸地去分享我最真實的感受。」 她說，以往的作品都圍繞自身居多，今年反而想談談自己的戀愛觀。這個看似狂妄大膽的新一代女生表示：「其實我是一個對愛情挺認真的人，我是偏保守的，可能我比較 nerd。」她一臉認真，少有地擺出了跟平常傻大姐形象頗為不同的一面。有多認真？她跟我們分享了自己多年前的「求愛大作戰」：「我有試過一個『打直球』的經驗，曾經遇到一個喜歡的男生，我就直接跟他表白了，可能太過熾熱了，嚇得他好幾年都沒有跟我說過話。」她傻笑了好一陣子，「經歷過之後，我才明白到原來我面對喜歡的對象，都不可以那麼直接，以前大家年紀小，突然間有這麼濃烈的感情衝過來，有機會令他不舒服。這也是在戀愛上令我成長的一個練習。」日子久了，現在她可以當作趣事般輕鬆提起，但曾經熱烈地喜歡過，當時被拒絕也一定很痛吧。「下次如果我真的遇到一個有興趣的對象，我想要慢慢去了解他。」 歌詞中這樣寫道：「Date 你 date 我，我想 date 多幾個」、「陪我，投入愛我，再爭我」。驟聽之下都頗花心。麗英澄清，約會不同的對象是一種練習，你需要打開自...