追夢

陳沅程  Jackie Chan，一位前香港散打運動員，現役香港隊的泰拳運動員，同時也是一位教練及泰拳學校創辦人。就在2024年年末的東亞泰拳錦標賽 2024 中，由 Jackie 陳沅程對戰蒙古選手Sanchir Batbilegt，Jackie 繼續沉着氣應對Sanchir Batbilegt 的急進攻擊，準確擊中蒙古選手，為港隊奪得金牌，成為 女子組 60 KG 組別拳后。而這位拳后原來只用了一年的時間，憑着刻苦的訓練及強大的適應能力，成功由散打運動轉戰泰拳運動。 從小好動的她，深受武打明星和電影的影響，成為修練武術的動力，9歲開始便接觸散打運動，擁有多年武術經驗，亦代表香港出戰多次散打賽事。 Jackie 展現了運動員的成長，以及如何因應社會的需求而轉變，展現克服困難和堅持追夢的故事。 練武最怕的不是拳腳而是減磅 Jackie 的武術之旅始於散打。她回憶起2016年參加世界青少年武術錦標賽的經歷，那時她需要減重以達到比賽的體重要求。過磅前一天，她還欠一公斤，於是提前幾小時起床跑步、焗桑拿，希望能達到標準。然而，最終比賽前上磅還是差了0.3公斤。 雖然當時感到非常沮喪的她，但隊友們的支持讓她沒有放棄，隊友將自己的外套給 Jackie 套著跑，跑了接近 45 分鐘，最終成功減重。這段經歷不僅讓她難忘，也讓她意識到運動員背後的艱辛，Jackie 提及：「第一是真的好辛苦，第二是運動員如果在極短時間減磅，其實都幾傷身，所以自律與控制體重也是泰拳運動員經常會面對的考驗。」 從散打到泰拳的轉變 Jackie 的父親對她的武術生涯有著關鍵的影響，Jackie 提到：「其實當初是我叫爸爸試著打泰拳運動，在她的建議下，她與父親嘗試了泰拳興趣班。這也讓 Jackie 第一次接觸到泰拳，雖然當時她主要還是專注於散打，但這段經歷為她近年泰拳生涯...

https://www.youtube.com/watch?v=LIER2z3DBe8 近年有不少年輕人流行跟著喜歡的K-pop 韓星或者喜愛的 K-pop 歌曲的 MV 舞蹈跳 Cover ，但這位香港女生不單止是跳過K-pop Cover，最後還真的成為咗K-pop MV 一份子？她就是香港舞者 Melody 。 Melody 小時候開始接觸過芭蕾舞，到中一她愛上K-pop 會自學拆解舞步，到大學加入Danso成為莊員，更擔當負責 Mark 舞的Team Manager，大學不斷用不同方式突破自己舞蹈能力，接觸不同風格、舞種老師及課堂。 正因為鍾情 K-pop 音樂及文化，令她萌生想去韓國發展的想法，最後她付諸實行：「 其實自己一路都有想跳出香港嘅稔法，想做一些無人做過的事。」大學畢業後到韓國參加dance camp，更給自己一年 working holiday 的時間努力，而她可能都想不到，自己有一日真的可以成為追星時她「本命」偶像 Dancer，演出同一個MV作品。 有幸在最佳的時機起步 Melo 飛韓國發展時正值疫情時期，好多大型音樂項目被限制一定要在韓國當地做，所以變相需要大量dancer（特別是supporting dancers），她便膽粗粗去應聘 agency 面試，最後成功入選開始了做demo dancer。 當時 Melo 初到韓國，還未有工作，彈性的時間安排也讓她奮不顧身的向外聞。她提及：「當時公司日日call，我就日日去，最高峰時期同時排緊3邊的demo，逐漸跟大家混熟，便慢慢累積了人脈。接下來，她沒有停下來。有好多人都會怕面試，她偏偏帶著勇氣與果斷不斷試。她提到：「每逢有舞者的面試就去試，其實撞過好多好多次板﹐十次面試可能只有二、三次成功入選。」她信肯捱肯試，自然會有人記得你。 ...

「喜歡一種興趣再辛苦也開心，即使是上班也享受過程。」由愛上女足到職業女足，甚至去到成為女子足球教練，香港足球和健美的運動員郭靖雯(Iris) 這樣說過。Iris 現時效力公民女子隊，自小因為兩位哥哥而接觸足球，直至小學五年級左右，當她第一次看到也有其他女生踢球，便發現她愈踢愈想繼續踢，她提及：「我自己也很想和她們一起踢，足球給我的感覺就是刺激以及速度很快，我自己因為從小就很喜歡運動，我覺得一群人一起向著一個目標努力，其實這個感覺是很好，所以這也是足球運動讓我快樂一個原因。」 在北韓踢女足賽的難忘事 對她來說最難忘的經歷就是2017年還是代表香港隊女子足球時，我們踢亞洲盃外圍賽地點是北韓。 而北韓一向不是一個熱門旅遊地點，對我們來說充滿神秘感：「入境時又會有很多不知未知數，但是後來發現當地人都很友善，接待也很好。」 Iris 提到：「剛好那一年北韓是第一次舉行馬拉松國際賽事，所以有香港人報名跑馬拉松，他們得悉香港女子足球隊準備在當地比賽，於是問我們足總會不會有機會可以進來看呢，最後他們真的自費買門票支持，大概有100個香港人。」 她笑着說：「當全個足球場都是北韓觀眾時，突然間你聽到幾句廣東話叫你加油，難種感動與親切的感覺很難忘。」又可以親身了解北韓當地文化，又可以累積新比賽經驗，更有如此暖心的支持，都讓她感覺很好。 面對傷患 再次落場踢都要勇氣 小時候左右腳做過十字韌帶手術後，特別第二次斷十字韌帶的時候，重新落場踢足球更需要勇氣和堅持才能繼續踢。負傷在身，再踢比賽可能要「就住就住」，但其實當你一全神貫注在比賽之中，你就進入另一個狀態，非常投入及專注。但隨著自己成長，我都會想繼續去堅持。 面對 Iris 的傷患家人自然會擔心，她提到：「媽媽就是當我每次受傷都會勸喻不要再踢，特別第二次的時候，她再度重覆勸我還是不要踢足球好了。不...