越野跑

今個月 The North Face 100 香港越野跑挑戰賽 2024 賽事吸引許多越野跑新手參與，其中女演員蘇麗珊 Cecilia 首戰越野跑。賽後受訪時表示很滿意今次自己的表現：「經過今次 TNF 比賽，我對自己身體的潛能感到驚訝，因為我最初真的覺得自己跑不到，當初預計需時四小時，但結果只用兩個小時零四十多分鐘就完成。」 路跑試過了，也挑戰了今次的越野跑。相比路跑，她感受到越野跑為她帶來更多樂趣。Cecilia 提及：「 路跑有時候容易讓人覺得沉悶，因為跑的路好多時候都是一樣的，然後我會試著為路跑過程找些樂趣，例如我內心會和其他街跑的人比較讓自己跑快一點，或者在腦中想些無謂的事。」  Cecilia 在今次比賽除了突破自己，也深深受其他女選手感染：「我覺得女生跑山很有型，因為是一件很困難的事，但比賽途中我看到很多努力的女生，她們很堅定地完成賽事，我感受到女性堅毅的力量。我覺得大家一定要不斷發掘自己的堅毅和耐力，好像這天我發掘自己的耐力一樣。」 本來就很喜歡行山、看樹的 Cecilia，覺得山野自然是一股療癒的力量，讓身心靈沉澱。她練習跑山時，更體會到箇中樂趣：「雖然跑山充滿挑戰性，但看著山頂，就好像有一個終點，不斷吸引自己堅持下去，再多走一步完成目標。反而路跑如果覺得累了，身心也會毫無懸念立刻停下來。 被自然環境簇擁著的跑山的時間，她很喜歡跟自己對話，感受一下自己的心跳，聆聽心跳變快的節奏。這種感覺讓她覺得自己由心地享受當下，很努力地在跑山，活在當下，完成每一個目標的感覺讓她很感動。 接觸跑步後， Cecilia 不知不覺地提升了意志力。她認為透過跑步鍛鍊到的意志力，能在生活中顯現出來，她指：「當生活、工作中遇到困難時，雖然第一下我過不了，但想放棄的時候我便會想，其實我跑步時都可以做到個人突破，生活上只...

今年The North Face 100 Ultra Trail Challenge 踏入十週年，特別推出全新100公里越野跑接力賽，令到100公里賽事有門檻更低嘅選擇，無論你有多少經驗都有機會組隊挑戰，同隊友合力完成長距離賽事。 今次更有現役香港女子越野跑代表林楚茹Harmony @haharmonyxd ，率領三位藝人運動員余曉彤Hidy @hidyyu、釗峰 @callstarcf、天欣@tinyanfung 挑戰呢䝾全新賽事。 這次越野跑新星林楚茹Harmony率領幾位藝人，也是她第二年參加 TNF 100，她指今年角色不同，相比實踐個人目標，帶領他人時就很不一樣，考慮因素更多。她提及：「當你和隊友一起時，會考慮到大家情況，無意中也在幫自己做預先準備的動作。與隊友跑步會思考更多，間接地提升自己的能力。」作為大家的精神支柱，隊員有任何疑問時都會放心 Harmony。 余曉彤 Hidy 之前在香港參加過4次100公里的賽事，雖然一直想參加TNF 100的賽事，但曾聽說路線很辛苦，知道可以四人接力信心便增加了。這次參加太久沒有練習跑山，與隊友訓練期間突然抽筋，雙腿也不聽話，她提及：「一個人的時候可能會想放棄，例如抽筋就不繼續了，但當有隊友，你不想連累他們，有多份責任心堅持下去，也會想像隊友支持著你。」 雖然釗峰有越嘢跑的經驗，但100公里的賽事對他而言曾經是遙不可及的目標，但全新接力形式讓門檻變低，可以與隊友商議策略、計劃、練習，將每個人放在適當的位置，發揮最大潛力。他提及：「以前過往成績是自己，團隊形式兼備責任更大，精神上與個人賽截然不同。 不能害怕，不能想著累，想像只要我快多一秒就能讓團隊更接近勝利，一起Face the North Face。」 第一次參加TNF100的100 公里賽事，天欣反而是抱著最輕...