水上活動

炎夏的假期除了想在有的冷氣地方逛逛，更讓人想到參與各種海上運動，感受自然海風、讓人涼快的海水。提到海上運動，滑浪風帆運動在這十年來相對潛水、獨木舟、直立板，都是一項較冷門的選擇，編者本人幾乎沒有聽過身邊朋友表示，想嘗試風帆滑浪。為甚麼在大家的眼中，風帆運動類這麼「不吸引」？ 最常見的說法之一是滑浪風帆（Windsurfing）在於難度看起來已經很高了，而且實際上對平衡、技巧、體能等的要求都高太多，對比獨木舟、直立板、潛水等，實在沒有速成的方法，亦成為令許多人卻步的原因。 而於2018至2019年一種跟滑浪風帆原理非常接近的海上運動 —「風翼衝浪」引入香港，風翼衝浪（Wingfoil）是一種使用風翼及水翼衝浪板來衝浪的水上運動。風翼和衝浪板不相連，衝浪者需要把雙腳固定站立在衝浪板上，並用雙手控制充氣式的風翼，借助風力在水面上滑行。而這一引入，也引起不少香港人重新對風帆、衝浪類活動的關注，就連前滑浪風帆港隊女運動員陳晞文，退役後也轉戰第 2 屆世界沙灘運動會本屆新增的滑浪風翼項目﹗ 哪一天我們會在海上「飛」 要通往成功，從來不是兩三日做到的事，要努力敢玩敢做的女生，最重要就是有不斷嘗試的勇氣，活在「Trial and Error」人生，將經驗變成我的強項與智慧，好好的裝備自己﹗ 雖然「風翼衝浪」是一個需要長時間重覆練習才能上手的水上運動，但如果順利學會基本功，絕對會令人上癮﹗你會開始想滑行的更快，跳的更高，甚至開始嘗試一些飛躍的迴轉極限挑戰！到時候每到放假，你期待的就是到海上飆，玩海上運動也不需要跟隨主流，只要你敢，你都可以﹗ 如果你對於朝九晚五、感到生活對你充滿束縛，生活、興趣好像停滯不前，發掘新興趣絕對能讓你重新振作﹗而夏日就試學習「風翼衝浪的好時機，想自我認證自己的膽色與志氣，還可以增添多巴胺增添快樂感﹗ 「如果你一直...

天氣一轉熱，便有想跳下海暢泳，幾乎是每位潛水愛好者的最自然不過的身體反應（又或者只是編者的想法哈哈）。5月立夏便開始感受到香港天氣讓人煩躁困擾的悶熱黏笠感經己到來，而5月初亦是不少潛水教正式開季的時候，基於海水水溫提升，更適合潛水新手體驗潛水及學習。如果你是一位愛好挑戰自己、勇敢嘗試的女生；又或者是位熱愛海洋、大自然的自然系女生， 6月起會是一個接觸潛水的好時機﹗ 潛水開季的水溫與水質 其實只要你不太怕冷，4月起我亦有不少潛水朋友已經開始潛水，大家可以看到「冬季限定」的馬尾藻，他們會在冬季進行繁殖，最常見一月至四月是它們生長的最茂盛的時期，水溫可能由19度至22度左右，對於一般潛水員而言體感溫度相對冷。 而隨水溫回暖，馬尾藻會由原來的褐綠色慢慢變白，再慢慢消失。所以當水溫回暖至你覺得「舒適」的暖度，就比較難看到馬尾藻的踪影了。 而來到5月潛水班季初，水溫轉漸至 25-27度左右，相對舒適。為甚麼要水溫回暖才開季？作為無經驗的潛水員，在學習潛水的狀態，你有機會因各種環境因素（例如是水流、風向、天氣、水溫、身體狀況等）而影響身心質素，所以在水溫相對較暖，就可以相對減低一個影響學習的因素。 水底熱鬧過旺角的季節 以我個人經驗，有不少人都會選擇最熱的7-9月夏天去學潛水，也是最多人潛水的季節。每逢夏季香港受西南風影響，水質未必如冬季的清徹，但水溫維持在 26 到 30 度左右，所以穿 3mm 或 2mm 潛水衣非常舒服。 而水不夠清，除了水流因素，其實也有人為因素的喔，就以較多學生上課的潛點「橋咀島」為例。以我個人經驗每逢7-8月旺季，水底下往往人山人海，有時我更會笑言熱鬧過旺角，每游一段又看到。愈多新手潛水員或潛水員學生，就愈容易因為浮力控制技巧較弱而「剷沙」或「炒底」，即是把水底的沙地的沙屑踢起，然後你會便發現...