散打

陳沅程  Jackie Chan，一位前香港散打運動員，現役香港隊的泰拳運動員，同時也是一位教練及泰拳學校創辦人。就在2024年年末的東亞泰拳錦標賽 2024 中，由 Jackie 陳沅程對戰蒙古選手Sanchir Batbilegt，Jackie 繼續沉着氣應對Sanchir Batbilegt 的急進攻擊，準確擊中蒙古選手，為港隊奪得金牌，成為 女子組 60 KG 組別拳后。而這位拳后原來只用了一年的時間，憑着刻苦的訓練及強大的適應能力，成功由散打運動轉戰泰拳運動。 從小好動的她，深受武打明星和電影的影響，成為修練武術的動力，9歲開始便接觸散打運動，擁有多年武術經驗，亦代表香港出戰多次散打賽事。 Jackie 展現了運動員的成長，以及如何因應社會的需求而轉變，展現克服困難和堅持追夢的故事。 練武最怕的不是拳腳而是減磅 Jackie 的武術之旅始於散打。她回憶起2016年參加世界青少年武術錦標賽的經歷，那時她需要減重以達到比賽的體重要求。過磅前一天，她還欠一公斤，於是提前幾小時起床跑步、焗桑拿，希望能達到標準。然而，最終比賽前上磅還是差了0.3公斤。 雖然當時感到非常沮喪的她，但隊友們的支持讓她沒有放棄，隊友將自己的外套給 Jackie 套著跑，跑了接近 45 分鐘，最終成功減重。這段經歷不僅讓她難忘，也讓她意識到運動員背後的艱辛，Jackie 提及：「第一是真的好辛苦，第二是運動員如果在極短時間減磅，其實都幾傷身，所以自律與控制體重也是泰拳運動員經常會面對的考驗。」 從散打到泰拳的轉變 Jackie 的父親對她的武術生涯有著關鍵的影響，Jackie 提到：「其實當初是我叫爸爸試著打泰拳運動，在她的建議下，她與父親嘗試了泰拳興趣班。這也讓 Jackie 第一次接觸到泰拳，雖然當時她主要還是專注於散打，但這段經歷為她近年泰拳生涯...