「本週熱門：我不再當女強人了，我的『蝸牛女孩』時代來臨了。」某天，Sienna Ludbey 傳了這樣的一個訊息給朋友 Beci。
「蝸牛女孩」這個名詞是由 Sienna Ludbey 在澳洲時尚雜誌 Fashion Journal 中創造的，那是指一群步調較慢，必要時會撤退，並按照自己的節奏前進的女生。
於墨爾本長大的 Sienna 2019 年創立了精品品牌 Hello Sisi。由於她極為熱愛 Hello Kitty，而 Sisi 則是她的暱稱，Hello Sisi 也就順理成張地誕生了。當時她在一家咖啡館工作，每天回家後，她就用家裡的雜物（例如糖果包裝紙和舊鞋盒）製作手袋，她每天都背著一個以舊 Nike 盒子製作而成的袋子。那天剛巧走進一家叫做 Coco 的商店，老闆娘 Ellie 對她的手作包包很感興趣，然後就決定擺在店裡寄賣，這就是 Hello Sisi 的開始。
創立自己的品牌後，Sienna 辭掉了咖啡館的工作，全職投入其中。隨著品牌愈發受歡迎，Sienna 突然間被女強人的心態所吞噬，她把所有時間投放到工作上，上癮似的去拓展品牌和平台。對她來說，成功能讓她自我感覺良好，而最簡單方法就是在社交媒體展示出繁忙的一面。
她自稱為前女強人，她曾經每週工作七天，卻總是感覺跟不上。Hello Sisi 是她的心血，對她來說，放手和退後很難，然而，忙碌的生活卻讓她感到喘不過氣。她坐在她的治療師Jen對面，坦誠地表達了自己的感受，「Jen，我擔心我正在失去動力。我不再那麼在乎最終目標了，我只想過上快樂的生活。」經治療師開解後，Sienna 意識到其實她並不需要對自己那麼嚴格。
的確，不是每個人都能在他們的工作中按下「暫停」，話雖如此，你可以在不影響收入的情況下，在生活中融入一些蝸牛女孩的元素，設定個人和工作的界限，保護你平靜的生活。Sienna 慢慢學習接受自己需要別人幫助的事實，而擴大團隊其實也令人興奮。
事實上，近來許多 content creator也開始提倡慢生活時期，KOL Amber Lord (lifeandworkbutbetter@TikTok) 表示：「如果你對女強人時代感到厭倦，那麼現在是時候進入你的蝸牛女孩時代。在工作中放慢節奏，享受你的有薪休假、享受你的假期、感覺不舒服時休病假、利用所有的休息時間，對自己更加溫柔，為自己創造更好的工作生活平衡。」
另一名反對朝九晚五工作的 blogger Shaina (2shaina@TikTok)也同意女強人的時代已經「結束」了，「蝸牛女孩鼓勵女性優先考慮慢生活、幸福、自我照顧為目的，而非奮鬥文化、過度工作和殖民地理想化成功標準的趨勢。」
模特兒和營養 blogger Geneve Benatar (genevebenatar@IG) 向她的 fans 展示了她作為蝸牛女孩的日常，並談到放慢節奏的健康好處，「想像一隻蝸牛，以它自己不緊不慢的速度移動，為自我照顧和健康騰出空間。在一個以閃電速度運行的世界中，她保持不受干擾，優先考慮自己。如果你是一個匆忙度過早晨的人，也許會跳過早餐，依賴咖啡直到午餐，你可能會發現自己持續感到疲憊不堪。無休止的奮鬥沒有留下休息的空間，對你的健康造成了影響。」Geneve 建議蝸牛女孩們可以由製作營養早餐或來個早晨散步開始。
Open Study College 的職業專家 Robbie Bryant 也表示這種趨勢對雇員和雇主都有益，「與女強人的風格不同，人們被鼓勵全時全刻地工作以實現他們的職業目標，蝸牛女孩的趨勢是確保你在不冒著變得筋疲力盡的風險的情況下實現你的目標。」
每個人都在努力成為最好的人，但你必須找到一套善待自己的方式。也許你不必完全變成蝸牛，你也可以成為樹懶、蚯蚓、甚至烏龜。重點是放慢你的腳步，靜下來聆聽自己的內心。你不需要通過取得巨大的成功來賦予你所做的事情有意義，女強人們，你應該選擇保持快樂而非忙碌。
圖片來源：Fashion Journal，a-zine