記不記得學生時期的你，無論去到哪裡，身體都總會有一兩個同學陪伴著你？
而學校又總會舉辦許多群體活動，教你如何發揮合作精神，融入圈子等等；
好了，到你現在長大了，公司又會定期舉辦Team-building，做事要有Team power⋯⋯
為何學校從來沒有教我們如何獨處？
獨處時，你有沒有一刻覺得很難受？
偏偏近年有個新說法 – 女性要活得自在，就要學識獨處。
愛跟著潮流走的你，看到這個新趨勢可能會無從入手。若然你討厭獨處，害怕太安靜，其實只是你不懂如何享受獨處。沒關係，我們也可以自學獨處，享受屬於自己的豐盛時光。
著名英國哲學家伯特蘭．羅素（1872-1970）曾經說過：
為了快樂選擇孤獨，但也會面臨孤單襲來的時刻。這時，不要為了尋求刺激而馬上逃離孤獨。請把它想成是一種修行，暫時忍耐一下。忍耐過後，必有豐盛充實的時間到來。
英國哲學家伯特蘭．羅素（1872-1970）
如果你天生懂享受獨處，恭喜你！唯有獨處才能不斷靠近理想的自己。
如果你逃避獨處，現在就是個開始學習的好時機，編輯的獨處能力也是一步步培養出來！
而學習獨處所需要的物資：你本人以及一個能讓你感覺舒服的空間。
聰明人都知道一句話：低質量的社交，不如高質量的獨處。
平時為了逃避獨處，你可能會出席一些根本不感興趣的飯局，當這些毫無意義的聚會填不滿你的空白時，反而是在消耗你的能量。人群散去了，夜闌人靜，你的心靈空虛感只會被無限放大。
是時候捨棄這些日子了，否則往後日子，你會愈活愈累。
又，如果把聚會填得密密麻麻，哪有時間增值自己？提升自己永遠比迎合他人重要。
好好善用獨處的空間和時光，埋首在自己感興趣及專業的項目，栽培自己必有收穫。
編輯喜歡獨處時在房間燃點自己喜歡的蠟燭，播著自己喜歡的音樂，在這個空間裡，想做什麼也可以，不做什麼放空也可以，每天累積的經情緒很快就會一掃而空。慢慢地，你會覺得把時間花在自己身上，好好吃飯、好好睡覺，好好運動，照顧好自己其實都是一種自愛的表現。
一個優雅而自由的靈魂，不會在意別人的說話。
編輯最喜歡獨處時不需要處處遷就別人，我喜歡做什麼就做什麼，多麼的逍遙自在！（吃薯片時更可以大口大口的往嘴巴塞！！）
獨處是一種強大的能力
開始獨處時，你可能仍會不太習慣，就把它當成一場自我修行吧。耳根清靜時思路特別清晰，你可以把握這個私人時間，好好和內在的自己溝通。一紙一筆，記錄下自己心底有什麼想法、有什麼事情尚未找到解決方法等等，一一把它們挖出然後處理掉。唯有獨處才能看清真正的自己。
慢慢地，你會戒不掉獨處的感覺，然後你將會擁有特立獨行而不被孤立的強大能力，及精神與心靈上的富足。
圖片來源：Pinterset