學自由潛水的女生，大部分也有同一個夢想，就是在海底以美人魚一樣優美的姿態拍出動人的照片。今次我們了 ezzdiveco 的 Theresa IG@ezzentrictwee，跟我們分享她自由潛水 Freediving 路上的種種挑戰同得著，讓我們跟 Theresa 一起著上長 Fins，吸一口氣，潛進她的海底世界！
有別於要孭氣樽的水肺潛水，自由潛水是指不依靠任何水下供氧設備，只憑一口氣進行閉氣下潛的潛水運動。無論對生理抑或心理，都絕對是一場挑戰！
Theresa 坦言她最初本來只是打算陪男朋友一起自由潛水考牌，怎料慢慢上堂、認真學習和練習，最後連自己也愛上自由潛水這項奇妙的運動，誤打誤撞愛上自由潛水。她提及：「因為只靠著吸入一口氣下潛，這項極限運動具備競技元素同時亦需要潛水員身心完全放鬆」 Theresa 認為，兩者間的衝突感正正是自由潛水引人入勝之處。
學自由潛水像學做人
Theresa 認為學自由潛水就像學怎樣做人，不同階段的訓練是一次又一次生心理的挑戰，就像人生總要不斷突破自己才會成長。自由潛水讓她學會相信自己。只要配合技巧訓練，捉緊信念，這項運動便會帶領你衝破自我設限。人體奧妙，所以更要謙虛面對及接受自由潛水所帶來的挑戰。
訓練初期跟大部分新手一樣，不斷遇上充滿挫敗感的刻，例如是心理障礙或者技巧上的不足。學習自由潛水期間，Theresa 都曾經因為耳仔反壓不成功而感到沮喪，停滯不前的進度讓 Theresa 遇上長達半年的瓶頸，但她相信：「只要找對的方法勤力練習，不怕失敗，慢慢試到做到為止，問題就會解決到！」
她沒有因而放棄，更在日常生活空閒的時間努力進行乾式訓練，最終都跨越到這個樽頸位，成功下潛到一定深度。
女生學自由潛水有著數？
由於先天骨骼架構與身體肌肉量存在差異，她認為一般而言女性比較容易放鬆自己，也有更高柔韌性和靈活性，讓我們在學習自由潛水時更得心應手，她相信女生在自由潛水和水底攝影學習和練習時，其實是有先天優勢的。Theresa 由零開始學習自由潛水，以個人經歷感受到自由潛水絕對會擴闊對自身，甚至乎對世界的觀感。
美麗海底照的背後
水底有著太多不確定性，好看的照片背後其實要花很多功夫，首先要把你的自由潛水技巧練好，才可以有多出來的專注力擺出各種姿勢。
Theresa 分享了她作為水底攝影模特兒時，除了要注意呼吸與姿勢，同時也要兼顧配合水底攝影師。所以每次下潛前，她會與攝影師溝通好，預先了解對方想拍攝的角度、位置和姿態，才能建立默契，捕捉到最美的一瞬間。
要成為水底攝影模特兒，在無重力的海底世界展示優美姿態，單靠一般自由潛水技巧並不足夠。為了確保有一定技巧和耐力，Theresa 要先練習好閉氣以及於水中保持穩定。
像海豚一樣愛自由貪玩
Theresa 分享自己的性格就跟海豚一樣，很喜歡與大家玩，亦鍾意自由自在的感覺，這也可能讓她能找到「Mr.right 愛好」，也讓她萌生創辦自由潛水學校的初衷之一。昐將自己在自由潛水的喜悅分享級更多還未感受到的學生，也讓更多人可以安心、安全下在香港學習自由潛水。
所以我地一定要humble , 謙虛地去面對同接受呢啲挑戰，再以堅定嘅信念一步一步去學習！ 所以我成日都覺得學Freediving 就好似學做人咁😌。
圖片及資料來源：@kenze.leung @ezzentrictwee @ezzdiveco